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13988824156发布时间:2024-12-03 13:57:14 点击量:724
爱游戏官方平台跆拳道理论_百度文库中的“乾”位。 太极一章共有18个动作, 其动作便于初学者学习 和掌握。 太极多用前屈立的站位 姿势,所用的技法包括 下段防守、中位防守、 中段冲拳、上段防守、 前踢等较为简单的动作。
品势,它与中国的武术 中所说的套路相似,即 将一定数量的动作编排 起来,形成固定的模式 套路。 跆拳道的品势有很多种, 基本品势有太极、高丽、 金刚、太白等。 注:跆拳道品势中的太极 包括八章,是初学者应 掌握的基本品势。
主要特点: 1. 以腿法为主,拳脚并 用 2. 以击破为测试功力的 手段 3. 强调气势,发声扬威 4. 礼始礼终,培养良好 的道德品质 5. 以刚制刚爱游戏官方平台,直来直往
改善和增强体质 2. 提高防身和自卫的能力 3. 磨练意志,培养高品格的 修养 4. 娱乐观赏
一、“跆拳道”的含义 二、跆拳道的主要特征与作用 三、跆拳道的基本技术介绍 四、跆拳道品势 五、跆拳道竞技
劲地跳踢的“脚”;“拳”字意为拳头,用来进 攻的武器;“道”是指人生的正确道路,在这里 寓意使用手脚的方法和原理。 跆拳道运动要 求练习者不仅学习跆拳道的技 术、更 注重对跆拳道礼仪、道德修 养的学习和遵从,每一次练 习都要 求“以礼始, 以礼终”,培养人 的礼仪、忍耐、 谦虚和坚韧不拔 的精神,这对 青少年尤其具 有特殊的教育意义。 3